Мой тренинг

Hoff
1 Просмотры
Hoff
Издатель
1 раунд: скакалки 2мин
2 раунд: бой с тенью, с отягощением 1кг. 2мин
3 раунд:работа на мешке с отягощением прямые контр-удары.
4 раунд:работа мешке без отягощений прямые контр-удары.
5 раунд работа на мешке с отягощением боковые удары
6 раунд работа на мешке без отягощений боковые удары.
Супер сеты
1 тумбы,прыжки на месте,мед.мяч.
2 тумбы,прыжки на месте,мед.мяч.
Продуктивных тренировок Друзья!!!!
Категория
Тумбы
Комментариев нет.
Hoff
Imperiatechno
Imperiatechno